نمایش نتایج: از شماره 1 تا 7 , از مجموع 7

موضوع: چاکرای تاج « Sahasrara »

  1. #1
    کاربرسایت ARVAH آواتار ها
    تاریخ عضویت
    ۸۷-۰۳-۰۳
    نوشته ها
    1,607
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 6 در 4 پست

    چاکرای تاج « Sahasrara »

    چاکرای تاج : ( Sahasrara ) « هزار لا / یکی شدن »


    « خردمندان از درخت تغییرناپذیر زندگی می گویند که ریشه اصلی اش بالاست و شاخه هایش در زیرند ». بگاواد گیتا

    هفتمین چاکرا ، چاکرای تاج ، که « کاهوی هزار پر » نامیده می شود ، نماد پاکی و معنویت است . این چاکرا ، هم از نظر موقعیت فیزیکی و هم میزان انرژی ، برترین مرکز انرژی است و نشانگر آزادی ، دانش خارق العاده ، درک عمیق ، بصیرت درونی و ارتباط با آخرین حد رشد روحی و تنویر افکار است . این چاکرا به اتحاد با خود برتر ، عالم وجود و عالم روحانی راه دارد .

    رنگ : سفید یا بنفش

    عنصر : انرژی

    جایگاه : بالای سر

    قسمت های مرتبط در بدن : مرکز سر ، مغز و ملاج

    خصیصه های اصلی : خرد ، شهود ، پیشرفت روحی ، نوع دوستی ، فارغ از خود بودن ، ارتباط با یزدان ، آگاهی از دنیای برتر .

    عصاره گل : کاهو ، لاله ستاره ای ، بومادران

    روغن ها : کندر ، شمعدانی معطر ، سندل

    غذا : هیچ ( روزه داری : نوشیدن آب یا انواع آبمیوه )



  2. #2
    کاربرسایت ARVAH آواتار ها
    تاریخ عضویت
    ۸۷-۰۳-۰۳
    نوشته ها
    1,607
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 6 در 4 پست

    پاسخ : چاکرای تاج « Sahasrara »

    پی آمدهای نامتعادل بودن چاکرای تاج :

    بی هدفی ، پوچی ، بی معنا بودن ، بی تفاوتی و افسردگی . دلبستگی به مادیات پدید می آید و گاه معنویات و اخلاقیات تضعیف می گردند . ممکن است احساس قطع ارتباط با جریان زندگی و طبیعت بروز کند . در این حالت گویی معنویات وجود ندارد و تبعیت بی چون و چرا از عقاید خشک مذهبی رخ می نمایاند .

    نشانه های نا متعادل بودن چاکرای هفتم :

    پی آمدهای روحی و روانی : نگرانی ، افسردگی ، روانپریشی و جنون .

    پی آمدهای فیزیکی : مشکلات پوستی ، حساسیت به نور ، صدا و محیط اطراف ، بیماری های مغزی - عصبی ، بیماری های سیستم عضلانی - اسکلتی و خستگی مزمن .

  3. #3
    کاربرسایت ARVAH آواتار ها
    تاریخ عضویت
    ۸۷-۰۳-۰۳
    نوشته ها
    1,607
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 6 در 4 پست

    پاسخ : چاکرای تاج « Sahasrara »

    هنگامی که چاکرای تاج در حال تعادل باشد ، فرد را به سمت آگاهی عمیق سوق می دهد و وی درست مثل شکوفه کاهو می شکفد . این تعادل ما را به ایزد و آگاهی مربوط به عالم هستی ربط می دهد و با طبیعت ذاتی معنوی نیز مرتبط می سازد .


    چاکرای هفتم متعادل سبب بروز موارد زیر می شود :

    - بروز سرنوشت حقیقی فرد

    - حس قوی معنویت

    - راهیابی به حقیقت های نهفته در ضمیر نا خودآگاه و غیر هوشیار

    - احساس سعادت و برکت

    فعالیت های سودمندی که چاکرای تاج را متعادل می سازند و بهبود می بخشند :

    مدیتیشن سکوت ، آواز خواندن و تنفس هشیارانه .

  4. #4
    کاربرسایت ARVAH آواتار ها
    تاریخ عضویت
    ۸۷-۰۳-۰۳
    نوشته ها
    1,607
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 6 در 4 پست

    پاسخ : چاکرای تاج « Sahasrara »


    **« توجه »**

    اگر قبلآ تمرین نکرده اید ، باردار هستید ، شرایطی سخت دارید یا پشت گردنتان ناراحت است ، قبل از اینکه از این روش ها پیروی کنید با پزشک خود مشورت کنید . همه تمرین ها برای هر کسی مناسب نیست . از انجام دادن هرحالتی که منجر به بازگشت درد ، تنگی نفس یا گیجی می شود بپرهیزید . در تشخیص این که چه تمرین هایی در یوگا یا چه حالت هایی برای شما مناسب اند ، شرایط جسمی و سلامتی شما تعیین کننده است . به هر حال چه بسا که این تمرین و دیگر تمرین ها ، آسیب و لطمه ای به شما وارد آورند . پیش از استفاده از هر نوع روغن گیاهی یا عصاره گل همیشه برچسب هشدار روی آن ها را بخوانید یا با پزشک مربوطه مشورت کنید . به خصوص اگر باردار هستید یا به دارویی حساسیت دارید .

    کلیه مطالب نوشته اولیویا میلر هستند که بیش از 25 سال در زمینه یوگا به فعالیت پرداخته است .

  5. #5
    کاربرسایت ARVAH آواتار ها
    تاریخ عضویت
    ۸۷-۰۳-۰۳
    نوشته ها
    1,607
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 6 در 4 پست

    پاسخ : چاکرای تاج « Sahasrara »

    تنفس توازن

    - چهارزانو بنشینید ، طوری که قوزک پا نزدیک نشیمنگاه باشد ، ستون فقرات صاف و کشیده ، شانه ها افتاده و دور از گوش ها ، چشم ها بسته یا به سمت پایین هستند .

    تصویر 1

    - دست ها را به دو طرف بکشید ، طوری که نوک انگشتانتان با زمین در تماس باشند .

    تصویر 2

    - نفس بکشید و هر دو دست را بالای سر ببرید . انگشتان دو دست را بالای سر به هم برسانید .

    - کف دست ها را بیرون ببرید و همان طور که دستانتان را پایین می آورید نفس را بیرون دهید و سپس نوک انگشتان خود را به زمین برسانید .

    - تصور کنید انرژی بنفش یا سفید الماسی کیهانی از پیشانیتان حرکت می کند و تمام بدنتان را در بر می گیرد ، این حرکت را هماهنگ با تنفس انجام دهید .

    - یک تا سه دقیقه عمل دم و بازدم را ادامه دهید و دست ها را بالا و پایین ببرید .

    « من بین زمین و آسمان متعادل هستم »


    تاثیرهای مثبت :

    - جریان اکسیژن را در بدن افزایش می دهد .

    - خون را تمیز ، سیستم عصبی را تحریک و سیستم غددی را متعادل می سازد .

    - ماهیچه های شکمی و دیافراگم را قوی می کند .

    - به حفظ تعادل کمک می کند و انرژی را در بدن به حرکت در می آورد .

    - آئورا را متعادل و قوی می سازد . مسائل فیزیکی را به حیطه معنوی مرتبط می دارد .





  6. #6
    کاربرسایت ARVAH آواتار ها
    تاریخ عضویت
    ۸۷-۰۳-۰۳
    نوشته ها
    1,607
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 6 در 4 پست

    پاسخ : چاکرای تاج « Sahasrara »

    سگ وارونه * ( Adho Mukhasana )

    - دست ها باید زیر شانه ها و زانوها زیر مفصل لگن و کف دست ها صاف باشند .

    تصویر 1

    - انگشتان پا را جمع کنید . نفس بکشید . لگنتان را بلند کنید ، توجه داشته باشید که زانوها باید کمی خمیده باشند .

    - نفس را بیرون دهید و کف دست ها را روی زمین بگذارید . سینه را به سمت ران ها ببرید . توجه داشته باشید که به گردن فشاری وارد نیاید .

    تصویر 2

    - کف پای راست را روی زمین نگهدارید و پای راستتان را صاف کنید .

    - نفس بکشید و پاشنه پای چپتان را بلند کنید . نفس را بیرون دهید و پاشنه پا را روی زمین بگذارید و پاشنه پای راست را بلند کنید . یک دقیقه پاشنه های پا را به نوبت بلند کنید .

    - حال هر دو پاشنه را روی زمین بگذارید . نفس بکشید و یک دقیقه در این حالت بمانید .

    « من با نیروی بدنم قدرتمند شده ام »


    تاثیرهای مثبت :

    - مهره های پشت را در یک ردیف قرار می دهد و صاف می کند .

    - کشش و تنش کتف را از بین می برد .

    - دست ها و پا ها را قوی می کند .

    - تاندون آشیل و عضلات همسترینگ را قوی می کند .

    - گردش خون را در سر و صورت افزایش می دهد و ذهن را پاک و پوست را شفافیت می بخشد .


    * اگر فشار خون بالا دارید ، یا مبتلا به بیماری کوری تدریجی هستید یا باردارید ، این تمرین را انجام ندهید .





  7. #7
    کاربرسایت ARVAH آواتار ها
    تاریخ عضویت
    ۸۷-۰۳-۰۳
    نوشته ها
    1,607
    سپاس ها
    0
    سپاس شده 6 در 4 پست

    پاسخ : چاکرای تاج « Sahasrara »

    نشستن به حالت صخره یا آذرخش ( Varjrasana )

    - دوزانو بنشینید ، طوری که باسنتان روی پاشنه پا قرار گیرد و پاها کمی از هم باز باشند . برای راحتی یک ملافه تا شده یا یک بالش زیر ماهیچه ساق پا یا پشت زانوها بگذارید .

    - سعی کنید انگشتان شست پا را به هم برسانید ، طوری که پاشنه ها به سمت بیرون زاویه بسازند .

    - به سمت مقابل خیره شوید و دست ها را روی زانو بگذارید و انگشتان سبابه و شست را به آرامی به یکدیگر برسانید .

    - چشم ها را ببندید و روی چاکرای پیشانی تمرکز کنید . بلند ، آرام و عمیق نفس بکشید .

    - می توانید انرژی را تصور کنید که از ستون فقرات بالا می رود و به پیشانی می رسد و از جلوی بدن به سمت پایین حرکت می کند .

    - یک تا سه دقیقه در این حالت بمانید .

    « من با خودم در صلح و آرامش به سر می برم »


    تاثیرهای مثبت :

    - حالت بدن را بهبود می بخشد .

    - احساس عمیق آرامش و امنیت می آفریند .

    - به احساس ارتباط با زمین و لایتناهی بودن دامن می زند .





اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •