هيچ انساني را نمي توان يافت که حتي براي يکبار هم که شده گريه نکرده باشد. انسان وقتي پا در اين دنياي فاني مي گذارد با گريه حضورش را به انسان هاي اين دنيا اعلام مي کند. کودکان وقتي گرسنه و غذا مي خواهند يا بيمار هستند و... گريه مي کنند اما از زماني که شروع به حرف زدن مي کند ديگر فقط براي موارد خاص مانند خواستن چيزي که برايش تهيه نمي کنند، وقتي اسباب بازيشان را کودک بزرگتري گرفته و آنها حريفش نيستند، وقتي کتک مي خورند و... گريه مي کنند. انسان وقتي بزرگتر مي شود گريه کردنش کمتر و به موارد خاصي محدود مي شود; مانند زماني که عزيزي را از دست مي دهد، وقتي کسي را که دوست دارد او را ترک مي کند، وقتي در زندگي شکست مي خورند، وفتي قسمتي يا کل بدنشان درد مي کند، وقتي دلش گرفته، وقتي خوشحال است و... اما حتما براي شما هم سوالاتي درخصوص اشک و گريه پيش آمده است در مطلب زير که برگرفته از سايت آفتاب است، نکات جالبي درمورد اشک و گريه آمده که خواندنش خالي از لطف نيست.

1) به غير از انسان ها برخي معتقدند فيل ها و گوريل ها نيز مي توانند گريه کنند اما نه به پيچيدگي گريه انسان ها. حيوانات ديگر اغلب هنگام درد کشيدن، وارد شدن اجسام خارجي در چشم ها و يا خشک شدن چشم ها دچار اشک ريزش مي شوند. حيوانات(به ويژه نوزادان آنها) بصورت آوايي و مانند نوزادان تازه متولد شده گريه مي کنند بدون توليد اشک.
2) غدد اشکي روزانه در حدود 2 قاشق پر چايخوري اشک توليد مي کنند.
3) هر پلک زدن(باز و بسته کردن چشم) در حدود 100 الي 150 ميلي ثانيه بطول مي انجامد. انسان ها بطور متوسط هر 2 تا 10 ثانيه يکبار و 10 بار در دقيقه پلک ميزنند.
4) شور بودن اشک عمدتا به علت وجود کلرايد سديم و پتاسيم در اشک مي باشد. ميزان نمک موجود در اشک با ميزان نمک پلاسماي خون برابراست.
5) از آنجايي که جنين نيز در درون رحم قادر به گريه کردن است بنابراين گريه کردن نمي تواند يک رفتارآموختني باشد. اما فرهنگ، سن، جنسيت، فرآيند اجتماعي شدن، شخصيت، روابط و بافت اجتماعي همگي مي توانند در شکل بيان گريه تعيين کننده باشند.
6) PH اشک اندکي قليايي و خود اشک ترش و شور مزه مي باشد.
7) سرفه شديد، استفراغ، احتقان بيني، آلرژي بيني، التهاب يا عفونت بيني و يا چشم و اختلالات عصبي نيز مي تواند باعث اشک ريزش گردند.
8) گريه کردن در برخي فرهنگ ها عملي کودکانه و غير موقر محسوب شده و گريستن در انظارعمومي تقبيح مي گردد.
9) علت اشک ريزش هنگام خميازه کشيدن و يا خنديدن وارد شدن فشار به غدد و کيسه اشکي مي باشد. علت ديگر آن مي تواند اين مسئله باشد که غدد اشکي تحت کنترل سيستم عصبي خود مختار مي باشند. اين سيستم عصبي تمام کارکردهاي غيرارادي را کنترل مي کند. هنگامي که اين اعصاب تحريک مي شوند(هنگام خميازه) غدد اشکي نيز اندکي تحريک مي گردند.
10) بسياري از افراد به علت مبتلا بودن به خشکي چشم قادر به گريه کردن نمي باشند. اما دراختلال ديگري که در پي آسيب به مغز ايجاد مي گردد فرد مبتلا ممکن است بطور مداوم براي ساعت ها بدون علت گريه کند.
11) علت سوزش و اشک ريزش چشم ها هنگام خرد کردن پياز به علت وجود آنزيمها و آمينو اسيد سولفوکسايد موجود در سلول هاي پياز مي باشد. آمينو اسيد سولفوکسايد توسط آنزيم هاي پياز به سولفينيک اسيد تبديل مي شود، که بسيار ناپايدار بوده و فورا به گازي فرار تبديل مي گردد. هنگامي که اين گاز با آب درون چشم(اشک) ترکيب مي گردد توليد اسيد سولفوريک ملايمي را مي کند که باعث سوزش و اشک ريزش مي شود. با افزايش توليد اشک بدن سعي مي کند تا اسيد سولفوريک را رقيق و از چشم ها بشويد. براي جلوگيري از سوزش و اشک ريزش چشم ها هنگام خرد کردن پياز به توصيه هاي زير عمل کنيد:

- دستان خود وپياز را قبل از خرد کردن با آب خيس کنيد تا گاز متصاعد شده با، آب روي دست ها و پياز واکنش نشان دهد نه با اشک چشم ها.
- تنها با دهان خود تنفس کنيد. عمل دم گازها را به درون ريه کشانده و عمل بازدم نيز باعث پراکنده شدن گاز مي شود.
- از چاقوي تيز براي بريدن و خرد کردن پياز استفاده کنيد تا سلول هاي کمتري در پياز دچار پارگي شوند.
- قبل از خرد کردن پياز آن را نيم ساعت درون يخچال قرار دهيد. چراکه کاهش دما فعاليت آنزيمهاي پياز و انتشار گاز را کاهش ميدهد.

فوايد گريه کردن

1) هنگامي که ما دچار استرس هيجاني مي شويم، مغز وبدن ما شروع به توليد ترکيبات شيميايي و هورمون هاي خاصي مي کند. گريه کردن کمک مي کند تا اين ترکيبات شيميايي زائد که نيازي به آنها نيست از بدن حذف گردند.
2) اشک هاي احساسي در واقع مواد سمي اي که در پي استرس هيجاني در خون تجمع مي يابند را از بدن دفع مي کند.
3) اشک هاي احساسي سطح منگنز بدن را کاهش مي دهند. اين مواد معدني بروي خلق وخو تاثير مستقيم مي گذارد. غلظت منگنز اشک احساسي 30 برابر بيشتر از منگنز موجود در سرم خون است.
4) اشک احساسي نسبت به اشک پايه و رفلکس حاوي 24 درصد پروتئين آلبومين بيشتري مي باشد.
5) گريه مانند ادرار و تعريق باعث حذف مواد سمي و محصولات زائد بدن مي شود.
6) گريه يک مکانيسم رايگان، طبيعي و قدرتمند براي کنار آمدن با درد، استرس و اندوه مي باشد.
7) هورمون هايي که پس از استرس در بدن انباشته مي شوند به حد سطح سمي رسيده و باعث تضعيف سيستم ايمني بدن و ديگر فرآيندهاي بيولوژيکي مي شوند. اشک هاي احساسي به عنوان دريچه اطمينان براي قلب عمل مي کنند.
Cool ترکيباتي که حين استرس در بدن تجمع مي يابد با اشک خارج مي گردند. همين امر باعث کاهش استرس مي گردد. اين مواد شامل آندورفين
8)، که در کنترل درد موثر است، پرولاکتين که در تنظيم توليد شير نقش دارد و آدرنوکورتيکوتروپين(ACTH) که يک نشانگر مهم استرس است، مي باشند. سرکوب گريه و اشک باعث افزايش استرس مي گردد.
9) نه تنها گريه باعث ارتقاي سطح سلامتي فرد مي شود بلکه در افزايش حس تعلق در گروه نيز تاثيرگذار بوده و موجب افزايش حضور و دخالت ديگران در تامين رفاه فرد مي شود. اشک ها يک روش موثر در ايجاد ارتباط بوده و در برانگيختن حس همدردي و دلسوزي سريعتر ازهر ابزار ديگري عمل مي کنند. گريه بطور موثري بازگو کننده آنست که شما در مورد يک دلمشغولي خاص صادق و بي ريا بوده و در کنار آمدن با آن مشکل مضطرب ميباشيد.
10) گريه عملي طبيعي، سالم و شفا بخش است.
11) گريه در کاهش و جلوگيري از بيماري هاي مرتبط با استرس موثر مي باشد.
12) خنده و گريه دو ابزار کارآمد درکاهش استرس و رهايي ازاحساسات منفي مي باشند.
13) هنگامي که گريه سرکوب مي شود، هيجانات رها نمي شوند و خصايص شخصيتي مخرب همچون پرخاشگري بروز مي کنند.
14) به باور دانشمندان سرکوب و امتناع از گريه کار معقولي نيست. اما برخي افراد که پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناکامي هاي کوچک فورا شروع به گريستن مي کنند، بايد به روانشناس مراجعه کنند. چرا که معمولا علت اصلي اين نوع گريه ها اعتماد بنفس پايين و يا مشکلات رواني مزمن در فرد بوده و بايستي فرد تحت درمان قرار گيرد.
15) انسان ها پس از گريه کردن از لحاظ جسمي و رواني احساس بهتري مي کنند و در واقع سبک و خالي مي شوند.(به علت دفع مواد انباشته شده که در بالا توضيح داده شده است)
16) گريه يک ابزار برقراري ارتباط است يک زبان جهاني براي درخواست کمک و حمايت اجتماعي.
17) گريه کمک مي کند به آزاد سازي آندورفين ها به جريان خون. آندورفين ها ترکيبات شيميايي اي هستند که باعث بهبود خلق و خو و تسکين درد مي شوند.