۶۰ قدم برای موفقیت در زندگی
روزی شخصی بودایی را فحش و ناسزا میداد ، بودا به وی گفت:از تو به خاطر این هدیه عالی تشکر میکنم!اما متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم ، راستی اگر کسی به من هدیه ای دهد و من هدیه را قبول نکنم به چه کسی تعلق خواهد داشت؟

گام۱) فهرستی از موفقیت هایی را که تا کنون نصیبتان شده را تهیه کنید.
گام۲) هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید.
گام۳) وان حمام را پر از آب گرم و صابون کنید ، داخل وان بنشینید و تمام تنش ها را با تنفس عمیق و استراحت از خود دور کنید.
گام۴) هر روز به جمله های زیر و جملاتی از این قبیل فکر کنید.
▪ تا زمانی که خودتان نخواهید ، هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند.(تئودور روزولت)
▪ روزی شخصی بودایی را فحش و ناسزا میداد ، بودا به وی گفت:از تو به خاطر این هدیه عالی تشکر میکنم!اما متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم ، راستی اگر کسی به من هدیه ای دهد و من هدیه را قبول نکنم به چه کسی تعلق خواهد داشت؟
▪ خواه فکر کنید کاری را میتوانید انجام دهید ، خواه فکر کنید که از انجام کاری ناتوان هستید ، همیشه حق با شماست.(هنری فورد)
▪ عشق از آن جهت در ما به ودیعه گذاشته شده که آن را به دیگران ببخشیم.
▪ قلمرو خداوند درون ما انسانهاست.
▪ هر کاری را که دوست داری انجام بده پول خود به دنبال آن می آید.
▪ به دنبال رستگاری و سعادت خود باش.
▪ از صمیم قلب خودت را دوست داشته باش.
گام۵) در تعطیلات آخر هفته ، فقط به تفریح و استراحت بپردازید.
گام۶) تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید.
گام۷) به خاطر داشته باشید که هر گاه در کاری سرگردان می مانید ، در حال آموختن نکته ای جدید هستید.
گام۸) تا آنجا که لازم است خودتان را به مبارزه بطلبید ، نه بیش از اندازه.
گام۹) در هفته یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغزتان استراحت کند.
گام۱۰) در روز عشق(والنتاین)برای خودتان کارت تبریک بخرید.
گام۱۱) هر چند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و با خدا راز و نیاز کنید.
گام۱۲) هر چند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید.
گام۱۳) با کسی که از صمیم قلب دوستش دارید تلفنی صحبت کنید.
گام۱۴) خود را در آیینه نگاه کنیدو از دیدن زیبایی هایتان لذت ببرید و خدا را به خاطر این نعمت شکر گذار باشید.
گام۱۵) اهداف خود را بنویسید و با آنها زندگی کنید.
گام۱۶) در هدف گذاری واقع بین باشید.
گام۱۷) وسواس را از زندگی خود حذف کنید ، در این صورت هیچ کاری نمیتوانید انجام دهید.
گام۱۸) برای خود تعهد مشخص کنید و به آن وفادار باشید و تا می توانید برای آن حرکت و تلاش کنید ولو آن که نتیجه دلخواه شما نباشد.
گام۱۹) همیشه لبخند بزنید.(لبخند و خنده تفاوت دارند)
گام۲۰) تاخیر در انجام کاری بهتر از انجام ندادن آن است.
گام۲۱) هنر سوال کردن را بیاموزید.
گام۲۲) برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های او استفاده کنید.
گام۲۳) شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت است و ضروری در زندگی است.پس هر چند روز یک بار زیر دوش بروید و بگذارید جریان آب تمام عضلات را ماساژ بدهد.
گام۲۴) ده بار تنفس عمیق بکشید.
گام۲۵) هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید.
گام۲۶) گاهی اوقات تند تند راه بروید.
گام۲۷) وقتی در کاری موفق می شوید،با خریدن یک هدیه برای خودتان موفقیتتان را جشن بگیرید.
گام۲۸) استفاده از فرصت ها را بشناسید.
گام۲۹) برای خودتان گل بخرید.
گام۳۰) هر وقت احساس تنش کردید ، به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید.
گام۳۱) تکرار عبارات تاکیدی را فراموش نکنید.برخی عبارات تاکیدی مهم در زیر آمده است.
▪ هر روز هر قدمی که بر می دارم بهتر و بهتر می شوم.
▪ من این وضعیت را به عشق الهی می رسانم و به بهبود آن اعتماد کامل دارم.
▪ نعمت های کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و می دانم به تمام خواسته های بر حق خود می رسم.
▪ من کسانی را که در حقم بدی کرده اند می بخشم و آزاد می شوم.
▪ من مسئول تمام اتفاقاتی که برایم می افتد هستم.
▪ من آرام هستم و می گذارم تا همه اتفاقات خوب و شگفت امگیز برایم رخ دهند.
▪ امروز، کنترل زندگی خود را در دست می گیرم.
▪ اهمیت ندارد که چه اتفاقی رخ می دهد،نور درونم از من حمایت می کند.
▪ من عاشق زندگی هستم و زندگی نیز عشقش را نثار من خواهد کرد.
▪ با هر دم و بازدم خدا را شکر میکنم.
گام۳۲) به هر آهنگی که دوست دارید گوش دهید و با آن برقصید.
گام۳۳) نعمت سلامتی خود را قدر بدانید.
گام۳۴) هنر نه گفتن را بیاموزید.
گام۳۵) هنگامی که کودکان بازی می کنند در آنها دقیق شوید.
گام۳۶) هر چند وقت یکبار خانه تکانی کنید.
گام۳۷) آمدن بهار را جشن بگیرید.
گام۳۸) کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید مرور کنید.
گام۳۹) هر روز، به بازنگری کارهای همان روز بپردازید.
گام۴۰) از کسانی که شما را مورد ستایش قرار می دهند، تشکر کنید.
گام۴۱) خودتان را مورد تحسین و ستایش قرار دهید.
گام۴۲) سعی کنید روزهای تعطیل کمی بیشتر استراحت کنید و بخوابید.
گام۴۳) گاهی اوقات تنها ماندن را تجربه کنید.
گام۴۴) حیوانات اهلی و دست آموز را نوازش کنید.
گام۴۵) باغچه کوچکی برای خود درست کنید و هر چه دوست دارید در آن بکارید.
گام۴۶) به یک دوست قدیمی زنگ بزنید.
گام۴۷) به پارک رفته و چرخی بزنید و گلها را بو کنید.
گام۴۸) زمانی که زیر دوش می روید آواز بخوانید.
گام۴۹) سالی دو مرتبه خون بدهید.
گام۵۰) نامه ای بنویسید و در آن از خود انتقاد کنید.
گام۵۱) هر روز چند واژه جدید بیاموزید.
گام۵۲) شکر گزار باشید.
گام۵۳) هر از گاهی به گورستان بروید این کار باعث می شود که دید شما نسبت به زندگی عوض شود و زیستن در الان جاودان را بیاموزید.
گام۵۴) مدتی از وقت خود را به کتابخوانه بروید و کتاب بخوانید.
گام۵۵) یک روز در هفته گیاه خواری کنید.
گام۵۶) قبول کنید که انسان جایز الخطا است.
گام۵۷) یک مهارت جدید بیاموزید.
گام۵۸) به اطرافیان اثبات کنید که برایشان ارزش قائل هستید.
گام۵۹) برای بهبود وضعیت خود تلاش کنید.
گام۶۰) توجه داشته باشید که چه زمانی باید در نگرش ها تغییر ایجاد کنید.



منبع : گلها