* كسي كه نمي خواهد معده اش آزار و آسيب ببيند، موقع غذا خوردن آب ننوشد. كساني كه توام با غذاخوردن آب مي نوشند، دستگاه

هاضمه را از ابتداي كارش، از كار باز مي دارند. اينها به عارضه ضعف دستگاه گوارشي مبتلا خواهند شد زيرا نوشيدن آب در اول طعام،

معده را از هم باز مي كند، و عارضه گشادي معده پديد مي آورد.

* آنانكه مي خواهند از بيماري بواسير و رنج روده اي و درد قسمت پشت بدن در امان باشند، هر شب ده دانه خرماي برشته شده را با

روغن گاو بخورند.

* كسي كه نمي خواهد از درد مثانه بنالد، حتي نبايد يك لحظه هم ادرارش را نگاهدارد، اگر چه در پشت اسبي سوار شده باشد.

* كساني كه بضعف حافظه دچارند، بهتر است همه روزه هفت مثقال كشمش سياه ناشتا بخورند و نيز سه تكه زنجبيلي كه در عسل

خوابانده باشد( زنجبيل پرورده) با كمي خردل ضمن غذاي روزانه خود بخورند. براي تقويت نيروي فكري خوبست، همه روزه سه دانه هليله

با نبات كوبيده بخورند.

* كسي كه مي بيند ناخنهايش زرد مي شود و از هم مي شكافد، يا اينكه اطراف ناخنهايش خراب ميشود، بايد عادت كند كه ناخنهايش را

در هر پنجشنبه بچيند كه عادت به اين كار از شكافتن ناخن ها و خرابي دور سرانگشت ها جلوگيري خواهد كرد. اگر كسي مي خواهد كه

به درد گوش گرفتار نشود، هر شب هنگام خواب اندكي پنبه در گوشهايش بگذارد.

* هر كس مي خواهد در فصل زمستان از بيماري سرماخوردگي در امان بماند، همه روزه سه قاشق عسل بخورد. عسل سالم نشانه

هايي دارد. آن دسته از عسل ها كه وقتي جلو دماغ مي گيريد بوي تندش شما را به عطسه واميدارد يا عسلي كه آدم را دچار بي حالي

وسستي مي كند، و آن عسلي كه زبان آدم را مي سوزاند، عسل هاي خوبي نيستند. اين عسلها قاتل جان آدمي ميباشند.

*در فصل زمستان گل نرگس ببوئيد، بوئيدن اين گل را بطور استمرار رعايت كنيد تا از شر سرماخوردگي در امان بمانيد. همچنين

استشمام( سياه دانه) آدمي را از سرماخوردگي ايمن مي دارد


*براي جلوگيري از سرماخوردگي در روزهاي تابستان، پرهيز از آفتاب و خوردن روزي يك عدد خيار فايده فراواني دارد.

* كساني كه مي خواهند از سردرد و باد شكم در امان باشند، ماهي تازه بخورند. اين عمل را هم در فصل زمستان و هم در تابستان

انجام دهند، چون ماهي تازه براي پيشگيري از اين گونه دردها بسيار سودمند مي باشد.

* آنانكه مي خواهند هميشه سردماغ و با نشاط باشند، تا مي توانند از شام شب بكاهند و شب ها سبك بار به رختخواب بروند.

*كساني كه نمي خواهند گوشهايشان سست و فروآويخته باشد، و يا اينكه از افتادن و بزرگ شدن لوزتين خود، بيمناك هستند، بهتر

است هر وقت كه شيريني مي خورند، بدنبالش اندكي سركه غرغره كنند.

* كساني كه مي خواهد از ابتلا به مرض يرقان در امان بمانند، در فصل تابستان به اتاق هاي دربسته و دم كرده و بدون تهويه وارد نشوند و

همچنين در فصل زمستان يك مرتبه از اطاق گرم به هواي سرد نروند، بلكه صبر كنند، تا بدنشان با هواي تازه مانوس شود.

* آنانكه از بادهاي دردناك و شديد در بدن خود مي ترسند، هفته اي يك بارسير بخورند.

* كساني كه به دندان خود علاقمندند قبل از خوردن شيريني، كمي نان بخورند( فلسفه اين كار اين است كه خرده هاي نان ميان دندان

ها را پر كند و نگذارد مواد شيرين به آنها آسيب بزند.)

* آنانكه مي خواهند غذايشان زود هضم شود و دستگاه هاضمه اشان كار خود را بآساني انجام دهد، هر وقت كه مي خواهند با شكم

سير برختخواب بروند، به پهلوي راست بخوابند و پس از مدتي از پهلوي راست به پهلوي چپ بغلطند و بخواب راحت فرو روند.